11/19(金) やさしい認知行動療法講座のご案内
コロナ禍の生活の中でストレスがたまり、
不安に襲われたり、
落ち込んだりする事が多くなってきていませんか?
それなのに、そのストレスにどう対処していいのか分からない・・・
誰もが楽な気持ちで自分らしく生きられるよう、
「認知行動療法」の手法を使って、
自分でストレスを軽減する方法を学びます。
詳細
日時：11月19日（金）10〜12時
場所：播磨町福祉会館 1階集会運動指導室
定員：14名
参加費：500円
講師：川本史子
お申込みは、11/17(水)までに下記のお問い合わせフォームよりご連絡ください。
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